Ik ben mindfulness coach en ik ben kunstenaar.

Geboren op 15 december 1979, te Feanwalden. Momenteel woon ik in Workum.

Van jongs af aan is het creatieve altijd een heel belangrijk element in mijn leven geweest. Als kind knutselde ik heel vaak, het was een soort dagelijkse bezigheid. Tekenen, knippen en plakken, naaien, verven, kleien, noem maar op. Op een iets latere leeftijd deed ik beeldhouwen, fotografie en diy projecten. Nog later heb ik een cursus op de fotovakschool gedaan en een opleiding in de vormgeving.

Maar ik belandde in het onderwijs. Vanuit mijn eigen schooltrauma wilde ik het beter maken voor andere kinderen, en voor mijn kinderen. Ik heb jarenlang gestudeerd op de pabo en de universiteit. Ik richtte mijn eerste basisschool op met een speciale onderwijsvisie, waarin de ontwikkeling van het hele kind centraal stond. Met name de creatieve intelligentie vond ik erg belangrijk. De school bestaat nog, maar voor mij eindigde dit hoofdstuk van mijn leven in een burn-out.

In 2019 heb ik de opleiding tot mindfulness coach gedaan en heb ik een tijdje mindfulness gegeven. Ook daarin zocht ik altijd weer naar creatieve manieren om expressie te kunnen geven aan wat er in je leeft.

Toch koos ik weer voor het onderwijs. Een tweede basisschool ging opgericht worden, en ook dit strandde. Ik raakte in een diep dal, oude wonden gingen opnieuw open.

In de moeilijkste periodes van mijn leven was de creativiteit altijd mijn houvast, mijn uitlaatklep, mijn therapie en mijn redding. Creativiteit, iets creëren is dus altijd de rode draad in mijn leven geweest.

Maar ik gaf het onderwijs nog steeds niet op en deed een derde poging, maar nu zelf, zonder samenwerking met derden. En nu werd het een succes! Toch word ik steeds weer geconfronteerd met mijn eigen pijn zolang ik mijn tijd en energie in het onderwijs stop.

Ik nam mijn creativiteit niet serieuzer dan een bezigheid, nog minder dan een hobby. Maar ik besefte me dat daar verandering in moest komen. Het roer moest om. Ik moest mijn lifeline serieus gaan nemen. Ik mag nou eens vanuit mijn vreugde werken, in plaats van uit mijn pijn.

En daarom ben ik mezelf kunstenaar gaan noemen en MindfulArts begonnen. Ik heb mezelf helemaal aan de creativiteit overgegeven en mezelf serieus ontwikkeld op dit gebied.

De voordelen die het mij biedt; ik ben zelfverzekerder, meer bewust van mijn behoeften, ik heb een houvast, een uitlaatklep, het werkt therapeutisch en is ontzettend mindful, stressverlagend en ontspannend. Maar ik word er bovenal heel gelukkig van.

En die voordelen wil ik graag met je delen!

Ik hoop dat de kunst die ik maak jou inspireerd; aanzet tot verbeelding van rust, sereniteit of juist expressie van je gevoelens of emoties; vertraging van je snelle gedachten en gevoelens; verstilling van het moment; bewustzijn van het hier en nu, zowel om je heen als binnen in je.

Ik wil jou het proces ook heel graag laten ervaren; in een dagdeel op pad met mij en de macrolens, of een dagdeel met mij in ’t Ateljee…

Lijkt het jouw ook wat? Bekijk dan mijn aanbod via de link onderaan de pagina.

Postadres:

Gebroeders Bonnemastrjitte 13

8711LP Workum

Bezoekadres ’t Ateljee: (op afspraak)

Panwurk 10a

in Kultuerhús Klameare

Workum

Emailadres:

erica@mindfularts.nl

Je kan mij en mijn werk volgen op Instagram

Kunst voor aan de muur

Mijn kunst is te koop;

Mijn kunst is bedoeld als de verbeelding van de rust, expressie, vertraging, verstilling en/of bewustzijn. Door ernaar te kijken ervaar je jezelf.

Betaalbare Mindful Art;

• Macrofoto prints in lijstje A4 €20 p.st
• Macrofoto op dibond 20×20 €50 p.st
• Macrofoto op hout 20×30 €50 p.st
• Macrofoto op acrylglas 30×40 €150 p.st
• Macrofoto op acrylglas 60×80 €380 p.st
• Intuïtieve abstracte schilderwerken 20×30 in lijst met passe partout 30×40 €75
• Intuïtieve abstracte schilderwerken op canvas 60×80 €175

Binnenkort komt hier een link naar mijn aanbod aan kunst te staan.

Creative Mindfulness

Mindfulness met een creatieve insteek. Het gaat hierbij om het innerlijke proces tijdens het creëren. Het helpt je om je innerlijk te focussen, ordenen en uiten. Het helpt je uit je hoofd te komen, en in je hart te zakken. Van denken naar voelen. Verbinding maken met wat er in je binnenste leeft, niet in je denken. Ik geloof dat wanneer je verbonden bent met je innerlijke wereld, je ook sterker staat in je buitenwereld. Creatieve mindfulness kan je helpen in het vergroten van je eigenwaarde, meer te leven vanuit je hart, je te verbinden met je intuïtieve kant, en meer rust en ontspanning te vinden in jezelf en je leven.

In de Creative Mindfulness sessies gaan we via mindfulnessoefeningen expressie geven aan wat er in ons leeft, en via creatieve uitingen naar binnen om aandacht geven aan wat er in je leeft. Het werkt twee kanten op. Dit doen we voornamelijk in een artjournal, maar het kan ook zijn dat we buiten het “boekje” werken.

Mindfulness is iets wat je kan trainen. Het is net als sport, een onderdeel van je leven. Daarom bied ik de Creative Mindfulness aan in de vorm van een lidmaatschap. Er worden elke week sessies gehouden waarvoor je je kan opgeven, een ochtendsessie en een avondsessie. De sessies duren 2 uren per keer, inclusief thee/koffie en een versnapering. Alle materialen zijn inbegrepen.

Kosten: €35 per maand

Ik ben momenteel op zoek naar een locatie…

Arrangementen

Ik bied de volgende arrangementen aan;

• Mindful Macrofotografie beleving; een dagdeel met mij op pad om zelf macrofoto’s te maken, te bewerken en digitaal mee naar huis te nemen – €55 p.p, vanaf 3 personen €45 p.p. Maximaal 5 personen per groepje. Koffie/thee en lekkers + gebruik van een macrolens is inbegrepen. Je hebt alleen je eigen smartphone nodig.
• Mindful zijn van je omgeving staat dit dagdeel centraal.

• Mindful Art Making beleving; een dagdeel met mij bij jou thuis of op locatie, om expressie te geven aan je innerlijk op canvas, die je thuis aan de muur kan hangen – €65 p.p, vanaf 4 personen €55 p.p. Er is plek voor maximaal 8 personen. Koffie/thee en lekkers + materialen zijn inbegrepen.
• Mindful zijn van je eigen innerlijke wereld staat dit dagdeel centraal.

Voor meer informatie of aanvraag kun je mailen naar erica@mindfularts.nl

Ik doe mee aan de kunstroute in Stavoren dit jaar!

Onderstaande foto is te zien op de kunstroute als onderdeel van de serie “Hidden Worlds”; 80×60 onder acrylglas: Deze foto was de publiekswinnaar in de internationale fotowedstrijd van Photogenic Mind van november 2024. Lees verder onder de foto (tekst door Chris, Stee ter Zee)…

Nieuwsgierig? Onder de tekst die volgt is alvast meer te zien van mijn werk in de expositie op Kunstroute Stavoren.

Ontdek de Kunstroute Stavoren 2025 – Een Unieke Culturele Beleving aan het IJsselmeer!

Kom en beleef de Kunstroute Stavoren – een uniek evenement in het pittoreske IJsselmeerstadje Stavoren! Drie weekenden in mei, juni en juli verwelkomen 36 lokale en regionale kunstenaars u in de sfeervolle horecagelegenheden en ateliers van Stavoren. Van schilderkunst, keramiek, sierraden en bronzen beelden tot fotografie, houtsnijwerk en unieke glasobjecten: voor ieder wat wils!

Wanneer en Waar?

De route vindt plaats op:

17 en 18 mei

21 en 22 juni

26 en 27 juli 2025

De zaterdagen van 11.00 tot 17.00 en de zondagen van 12.00 tot 17.00 uur.

De kunstroute voert u langs maar liefst 6 horecabedrijven (De Kade, De Visserman, De Posthoorn, De Kruitmolen, De Koebrug, De Schans) en 10 ateliers/expositieruimten verspreid over het charmante stadje. Het evenement is perfect te voet te verkennen en een plattegrond met routekaart wijst u de weg. Alle deelnemende locaties zijn duidelijk herkenbaar aan de speciaal ontworpen vlaggen, zodat u geen enkel kunstwerk hoeft te missen.

Bereikbaarheid

Stavoren is gemakkelijk bereikbaar, zowel per auto (met ruime parkeermogelijkheden) als met openbaar vervoer (trein, bus en veerboot verbinding Enkhuizen).

Wat kunt u verwachten?

De diversiteit van de kunstwerken is bijzonder – van schilderijen en wandkleden tot prachtige bronzen beelden en betoverende glasobjecten. Deze kunstroute biedt niet alleen een unieke kans om kunstwerken te bewonderen, maar ook om de makers erachter persoonlijk te ontmoeten.

In de horecagelegenheden kunt u even genieten van een drankje en/of een hapje, terwijl u nageniet van al het moois dat u heeft gezien tijdens deze inspirerende kunstwandeling.

Speciaal voor u

Als u alle 36 kunstenaars heeft bezocht, kunt u genieten van een aantrekkelijke korting op de aankoop van een kunstwerk. Zo kunt u een stukje Stavoren mee naar huis nemen!

Steun en organisatie

De Kunstroute Stavoren maakt deel uit van het cultuurprogramma van Arcadia, en wordt mede mogelijk gemaakt door de gemeente Súdwest Fryslân en verschillende lokale sponsors.

Mis dit bijzondere evenement niet! De deelnemers en de organisatie heten u van harte welkom in Stavoren tijdens de Kunstroute 2025. Voor meer informatie, routebeschrijvingen etc. kunt u terecht op onze website: www.kunstroutestavoren.nl.

Kom, ontdek en laat u inspireren door het beste wat Stavoren te bieden heeft!

Sneak preview van mijn expositie

Serie “Seasons” Macrofoto’s 20×30 op hout

Serie “Elements” Macrofoto’s 20×20 op dibond met glansafwerking

Serie “Hidden Worlds” 30×40 op acrylglas

Een aantal van de schilderwerken die op de homepage staan zullen ook in de expositie te zien zijn.

En er volgt meer…